Olá pessoal, sejam bem-vindos ao nosso espaço de receitas saudáveis! Hoje trago uma deliciosa receita de pão fit de banana, uma opção sem açúcares e lactose, perfeita para acompanhar o seu cafezinho da manhã ou para um lanchinho da tarde saudável. Esta receita rende um pãozinho, tornando-a ideal para uma refeição individual.
Créditos do Canal Prof Jociane Cherba
Ingredientes:
Para preparar o nosso pão de banana fit, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Três ovos
- Três bananas maduras
- Seis colheres de aveia em flocos
- Uma colher de fermento químico em pó
- Uma colherinha de canela em pó
Lembrando que todos os ingredientes estão listados na descrição do vídeo para sua conveniência.
Passo a Passo:
1. Comece adicionando os três ovos e as bananas cortadas em rodelas no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
2. Em seguida, acrescente as seis colheres de aveia em flocos, a colherinha de canela em pó e o fermento químico em pó. Bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
3. A massa resultante é saborosa e com um aroma irresistível. Agora, despeje-a na forma previamente preparada.
Dica: Utilize uma forma de 20 cm por 12 cm para obter o tamanho perfeito.
Cozimento:
Pré-aqueça o forno a 180°C e asse o pão de banana por aproximadamente 40 minutos, até que fique dourado e firmemente cozido.
Resultado:
E aqui está o nosso pãozinho fit de banana, simplesmente fantástico! Espero que tenham gostado dessa receita. Não se esqueçam de se inscrever no canal e ativar as notificações para receberem todas as nossas deliciosas receitas toda sexta-feira.
Conclusão:
Essa receita é rápida, simples e uma ótima opção para um café da manhã saudável ou lanche da tarde. Se vocês gostaram, comentem abaixo o que acharam.
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Espero que tenha gostado da receita de pão fit de banana e que ela se torne uma adição deliciosa e saudável à sua rotina. Até a próxima!
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